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日々のこと

2014.12.07

ラン

雪の舞う12月最初の日曜。

珍しく、配達が無かったのでゆっくり起きて走ってきました。



ランニングを始めて1年半くらいでしょうか。

最初は1キロも走るのがやっとでしたが、

少しずつ距離を伸ばし5~6キロくらい走ります。

ちなみに1キロ6分30秒ペースです。

先月は月間最長の57.2キロ走りました。



どちらかと言えば長距離よりも短距離派。

長く走るのは苦手だったのですが、

楽な方、楽な考え方をするよりも、

苦手なことへの挑戦と運動不足の解消。

この2つがきっかけで始まりました。



おかげさまで挑戦だったのが習慣化されました。

そして、毎月の走行距離やカロリー消費を目標に

することで、達成感を味わうことも出来ます。

走っている時は一人になることで自分の考えや

行動などを振り返る時間もできます。



走った後のシャワーの爽快感そして、ビールがおいしい(笑)



何かと慌ただしい12月ですが、

走ることでちょっと一息つけました。



来週は火、水、木と今年最後の出張に行ってきます。

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